CAÇAROLA VERDE

Pegue legumes verdes a seu gosto como: quiabo,chuchu, jiló, vagem, brócolis ...etc e dê uma assustada  no azeite com manteiga, alho,sal, cebola e pimenta a gosto.Prato leve, de baixas calorias e gostoso.Acompanha arroz, feijão e carne moída.Minha família adora!!!
*Propriedades-fonte de vitamina'C' ,substancia  anti-oxidante, melhora a visão, fortalece os ossos e dentes,reduzem a incidência de câncer.