-1 concha de arroz integral ou branco amanhecido
- 2 mini-abobrinhas picadinhas
- 2 mini-pimentões picadinhos
-1 cebola batidinha
- 2 dentes de alho ralado
- Pimenta a gosto
-salsa cebolinha a vontade...
-1 polenguinho ou 1 colher de sopa de queijo ralado.
Modo de Fazer:
Untar a panela com azeite, colocar a cebola, o alho, por último a abobrinha e o pimentão.Vá pingando água aos poucos até cozinhar.Finalizar com a salsa-cebolinha o polenguinho e as pimentas...Servir com carne de sol cozida e assada.
*prato de baixa caloria!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário